Instagram Facebook-f Youtube X-twitter Tiktok Threads Linkedin
حجز موعد

مقياس الضغط النفسي

الرئيسية
مقياس الضغط النفسي
1
1
2
1
3
التالي
4
التالي
5
التالي
6
التالي
7
التالي
8
التالي
9
التالي
10
التالي
11
التالي
12
التالي
13
التالي
14
التالي
15
التالي
16
التالي
17
التالي
18
التالي
19
التالي
20
التالي
21
التالي
22
التالي
23
التالي
24
التالي
25
التالي
26
التالي
27
التالي
28
التالي
29
التالي
30
التالي
31
التالي
32
التالي
33
النتيجة
34
Last Page

لإجراء الاختبار برجاء ملئ النموذج التالى

الاسم ثلاثي *
الرقم القومى *
محل الاقامة *
الحالة الاجتماعية *
البريد الالكترونى *
رقم الموبايل *
رقم الواتساب *
ألوم نفسي عند انجاز الاشياء في العمل بشكل خاطئ *
أحاول التركيز في عملي من أجل نسيان مشكلاتي الشخصية *
عندما أكون تحت تاثير الضغوط ألاحظ تغيرات سلبية في أنماط سلوكي *
احتفظ بمشكلاتي للدرجة التي اشعر معها بالرغبة في الانفجار *
أنفث عن غضبي وإحباطي علي المقربين مني *
أركز علي الجوانب السلبية في حياتي بدلاً من التركيز علي الجوانب الإيجابية *
أشعر بعدم الراحة عندما أتعامل مع مواقف جديدة *
أشعر بأن الدور الذي أقوم به داخل المؤسسة غير ذي قيمة *
أصل متأخراً للعمل أو للإجتماعات المهمة *
أرد بحدة علي الانتقادات الشخصية *
أشعر بعقدة الذنب إذا جلست ساعة أو أكثر بدون عمل *
أشعر بالعجلة والاندفاع حتي لو لم أكن مضغوطاً *
لاأجد الوقت الكافي حتي اطلع علي الصحف التي احبها *
أحب أن احظي بإهتمام وأحصل علي ما أاريدة فوراً *
أتجنب التعبير عن مشاعري الحقيقية سواء في العمل أو في المنزل *
أقوم بمهام اكبر من تلك التي يمكنني القيام بها في وقت واحد *
أرفض النصيحة سواء من الزملاء أو من الرؤساء *
أتجاهل القيود الخاصة بتخصصي وإمكاناتي الحقيقية *
أفقد الكثير من هواياتي واهتماماتي لإن العمل يأخذ كل وقتي *
أعالج المواقف قبل التفكير فيها من خلال الاجتهاد *
أشعر بإنشغالي لدرجه أني لا اجد وقتاً لتناول الغذاء مع زملائي واصدقائي *
عندما تظهر المواقف الصعبة أحاول تجنبها *
إذا لم أكن حازماً في عملي فسوف يستغلني الآخرون *
أجد صعوبه في الشكوي عندما أتحمل عبء عمل فوق طاقتي *
أتحاشي تفويض الآخرين للقيام ببعض المهام *
أتعامل مع جميع المهام قبل وضع أولويات لعبء العمل *
أشعر بصعوبة في أن أقول (لا) لأي طلبات أو استفسارات *
أشعربإمكان إنجازكل العمل المطلوب دون تأجيل بعضه لليوم التالي *
خوفي من الفشل يمنعني من اتخاذ أي مواقف *
أعتقد أنني لن استطيع القيام بعبء العمل المطلوب مني *
حياتي العملية لها اولوية علي حياتي الأسرية والمنزلية *
أصبح في غاية الضيق إذا لم تتم الأشياء في الحال *
0.00

النتيجة!

انت تتعرض لضغط نفسي بسيط

يمكنك حجز إستشارة مجانية عن طريق الضغط على الزر بالأسفل

حجز موعد إستشارة

النتيجة!

انت تتعرض لضغط نفسي متوسط

يمكنك حجز إستشارة مجانية عن طريق الضغط على الزر بالأسفل

حجز موعد إستشارة

النتيجة!

انت تتعرض لضغط نفسي شديد

يمكنك حجز إستشارة مجانية عن طريق الضغط على الزر بالأسفل

حجز موعد إستشارة
Instagram Facebook-f Youtube X-twitter Tiktok Threads Linkedin
أهم الروابط
تواصل مع الجمعية

إتصل بنا

01129870097

راسلنا

info@capsct.org

قم بزيارتنا

الإسكندرية, مصر

إشترك في القائمة البريدية

إشترك في القائمة البريدية

جميع الحقوق محفوظة© 2025 الجمعية المتكاملة لعلاج الازمات النفسية و الاجتماعية و تاهيل المدمنين .تصميم و تطوير Kemetova

  • 01129870097
  • info@capsct.org
Instagram Facebook-f Youtube X-twitter Tiktok Threads Linkedin